В ходе исследования специалисты проанализировали сексуальную жизнь 129 матерей, состоящих в отношениях. Участницы ежедневно сообщали о своей удовлетворенности отношениями, а также о том, как часто они были близки со своими партнерами. Исследователи также взяли у женщин образцы крови, проанализировав клетки на предмет признаков старения. Они обнаружили, что у женщин, которые занимались сексом со своими партнерами, теломеры были длиннее, чем у тех, кто этого не делал.

Со временем, по мере деления клеток, теломеры разрушаются, становясь немного короче с каждым клеточным делением. По мнению ученых, некоторые факторы ускоряют их разрушение, такие как неправильное питание, злоупотребление алкоголем и естественный процесс старения. Их результаты свидетельствуют о том, что секс может быть полезен для защиты теломеров. Исследователи связывают более короткие теломеры с серьезными проблемами со здоровьем, такими как рак, болезни сердца и диабет; более длинные теломеры, по-видимому, помогают предотвратить болезни.

Сколько раз в неделю полезно заниматься сексом? Хотя волшебной формулы сексуального счастья пар не существует, в исследовании, опубликованном в журнале Archives of Sexual Behavior, изучалось, как часто люди говорят, что занимаются сексом. Исследование показало, что среднестатистический взрослый человек занимается сексом 54 раза в год — примерно раз в неделю.

Хотя с 1990-х годов это число немного сократилось, в другом исследовании, опубликованном в журнале Social Psychological and Personality Science, ученые обнаружили, что пары, которые занимались сексом чаще одного раза в неделю, были ничуть не счастливее тех, кто занимался сексом всего раз в неделю. Исследователи предполагают, что старая поговорка о том, что меньше значит больше, может быть применима и к сексу, но это не значит, что вы должны следовать строгому расписанию.

В целом, для семейных пар важно поддерживать тесную связь со своим партнером. Но для поддержания этой связи вам не обязательно заниматься сексом каждый день.