Прежде всего, если вы чувствуете, что начинаете тонуть, не надо размахивать руками, предупредил Дударев.

«Люди обычно начинают поднимать руки вверх, махать ими. В этом и заключается ошибка: как только поднимаете руки вверх, центр тяжести меняется, голова автоматически уходит под воду. Необходимо держать руки ниже плеч, постараться выгнуться и лечь на спину. Тогда голова будет на поверхности воды. И потихоньку, на спине, перемещайтесь в сторону берега. Это самый оптимальный вариант», — объяснил спасатель.

Кроме того, он уделил внимание рискам резкого перепада температур.

Для безопасного купания Дударев посоветовал выбирать знакомые водоемы.

«В незнакомых местах, где незнакомое дно, лучше вообще не купаться: иначе можно зацепиться за корягу, еще за какой-нибудь предмет. Тогда человек начинает паниковать», — предупредил он.

Спасатель также дал совет, как помочь тонущему ребенку. В первую очередь нужно посмотреть, есть ли вокруг какие-то средства, которые могут держать на плаву тебя и другого человека. Если есть спасатели, лучше позвать их. Если рядом никого, придется принимать меры самостоятельно.

«Надо учитывать, что подплывать к тому, кто тонет, необходимо со спины, чтобы он не утащил тебя с собой на дно», — подытожил эксперт.