Вербилов пояснил, что прослойка между коленями не дает им давить друг на друга. Это особенно важно для худых людей и пациентов с болезнями коленных суставов.

Если верхняя нога остается без опоры, она смещается вперед и вниз и поворачивает таз относительно грудной клетки. Поясница из-за этого может часами оставаться скрученной. Опора в области колена или голени удерживает бедро вровень с тазом, выпрямляет поясничный отдел позвоночника и разгружает связки между остистыми отростками и фасеточные суставы позвонков. Врач подчеркнул, что пользу приносит положение тела, а не подушка сама по себе.

Такая опора может помочь при боли с внешней стороны бедра, а также уменьшить болезненность и тугоподвижность поясницы после сна. Беременным она позволяет дольше удобно лежать на боку. Подушки удлиненной и П-образной формы дают опору сразу ногам, животу и спине.

Категорийный менеджер по подушкам ORMATEK Марина Власова добавила, что при выборе подушки под голову нужно учитывать позу сна и мягкость матраса. Чем сильнее тело погружается в матрас, тем короче расстояние от головы до его поверхности. Поэтому одну и ту же подушку на разных матрасах человек ощущает по-разному.

Источник: Газета.Ru