Вспышка на солнце 16 июня

На Солнце зафиксировали мощную вспышку, сопровождавшуюся выбросом плазмы. По данным лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований и Института солнечно-земной физики Российской академии наук, основная часть выброшенной плазмы ушла в космос выше плоскости расположения планет, минимизируя воздействие на Землю. Однако небольшая часть плазмы направлена в сторону нашей планеты и достигнет ее 17–18 июня.

Ученые оценили предстоящее воздействие как касательное и слабое. Прогнозируется геомагнитная буря минимального уровня G1, которая вряд ли вызовет серьезные возмущения. Геомагнитная обстановка в ближайшие сутки останется спокойной с возможностью незначительных колебаний, но вспышечная активность Солнца сохраняется на высоком уровне, что повышает вероятность новых вспышек, включая самые мощные — класса X.

Как солнечные вспышки влияют на самочувствие

Солнечная активность, особенно магнитные бури, может оказывать заметное влияние на здоровье людей, особенно тех, кто страдает метеозависимостью. Геомагнитные возмущения воздействуют на магнитное поле Земли, что, в свою очередь, может отражаться на работе человеческого организма.

• По данным медицинских исследований, во время магнитных бурь у людей могут наблюдаться следующие симптомы:
• Головные боли и мигрени;
• Повышенная утомляемость и раздражительность;
• Нарушения сна;
• Скачки артериального давления;
• Обострение хронических заболеваний, особенно сердечно-сосудистых.
• Метеозависимые люди, а также пожилые и те, кто страдает гипертонией или сердечными заболеваниями, наиболее уязвимы. Однако даже здоровые люди могут ощущать легкое недомогание, снижение концентрации или тревожность.

Почему организм реагирует на магнитные бури

Ученые объясняют влияние геомагнитных бурь на организм изменениями в работе вегетативной нервной системы и кровообращения. Магнитные возмущения могут влиять на тонус сосудов, уровень гормонов стресса и электрическую активность мозга. Исследования показывают, что во время бурь возрастает число обращений к врачам с жалобами на сердце и сосуды.

Вместе с тем восприимчивость к магнитным бурям индивидуальна. Некоторые люди не замечают изменений, тогда как другие ощущают дискомфорт даже при слабых возмущениях, таких как прогнозируемая буря уровня G1.

Что делать метеозависимым 17–18 июня

Предстоящая геомагнитная буря, по прогнозам ученых, будет минимальной, поэтому серьезных последствий для здоровья ожидать не стоит. Однако метеозависимым людям рекомендуется обратить внимание на свое самочувствие в эти дни, особенно если ранее они замечали реакцию на солнечную активность.

Вероятность сильных недомоганий низка, но возможны легкие головные боли, усталость или нарушения сна. Людям с хроническими заболеваниями стоит держать под контролем артериальное давление и избегать стрессов.

Как защититься от влияния магнитных бурь

Чтобы минимизировать воздействие геомагнитных возмущений, врачи и ученые рекомендуют придерживаться простых правил:

• Соблюдайте режим дня. Ложитесь спать и вставайте в одно и то же время, чтобы организм легче справлялся с внешними изменениями.
• Питайтесь сбалансированно. Исключите из рациона тяжелую пищу, кофе и алкоголь, которые могут усиливать нагрузку на сосуды.
• Пейте достаточно воды. Обезвоживание усугубляет симптомы метеозависимости.
• Избегайте физических и эмоциональных перегрузок. Откажитесь от интенсивных тренировок и стрессовых ситуаций.
• Проводите время на свежем воздухе. Прогулки помогают стабилизировать давление и улучшают самочувствие.
• Контролируйте давление. Если вы гипертоник, держите под рукой тонометр и необходимые препараты.
• При ухудшении состояния, особенно при сильных болях или перепадах давления, обратитесь к врачу. Не игнорируйте симптомы, которые могут указывать на серьезные проблемы со здоровьем.

Активность Солнца в 2025–2026 годах

Солнце находится в фазе повышенной активности, связанной с 25-м солнечным циклом, который достигнет пика в 2025–2026 годах. Это означает, что в ближайшие месяцы и годы вспышки и магнитные бури будут происходить чаще. Ученые из Института космических исследований и Института солнечно-земной физики Российской академии наук продолжают мониторинг, чтобы своевременно предупреждать о возможных рисках.

Вспышечная активность Солнца остается очень высокой, и в ближайшие дни возможны новые выбросы плазмы, включая мощные вспышки класса X. Это требует особого внимания как от метеозависимых людей, так и от специалистов, работающих с чувствительными технологиями, которые также могут пострадать от геомагнитных возмущений.