Бразильские ученые выяснили, что недостаток движения приводит к катастрофическим последствиям для здоровья
Исследователи из Бразилии проанализировали данные 27 научных работ, чтобы оценить масштабы негативного влияния гиподинамии на здоровье. Оказалось, что несоблюдение элементарной нормы — 150 минут физической активности в неделю — может иметь фатальные последствия.
Ключевые выводы исследования показывают, что каждый десятый инсульт у диабетиков, что составляет 10,2% случаев, происходит из-за низкой подвижности. Почти 10% случаев слепоты, вызванной ретинопатией, также спровоцированы недостатком движения. Болезни сердца и сердечная недостаточность в 7% случаев становятся расплатой за малоподвижный образ жизни.
Автор исследования Натан Фетер подчеркивает, что простые изменения в образе жизни могли бы спасти миллионы людей от инвалидности и сократить бюджетные траты на здравоохранение. Однако он предупреждает, что универсальных рецептов не существует. В бедных странах людям нужны не пропаганда фитнес-клубов, а безопасные условия для пеших прогулок и физического труда.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL2FkOTM1MzIzMDhjYTExZjFiNTE5YWFlYmY1Y2ViYTA2LTQuamZpZg.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yLzllNjczZTdjMDg5ZDExZjFiYzBiMjIwNWU4NTNmYjA4LTIuamZpZg.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yLzFmY2ZmZWFlMDg5ZTExZjFiNmZhODIwYzgwZGIyZjY5LTIuamZpZg.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI0LzA4LzE0LzIwMjQwODA5XzEyMTgxMS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL2QxYmZhOGY2MGFmNDExZjFiMTg0Y2U4MmI1ODY5NTI1LTEuanBlZw.webp)