Ленью обычно называют нежелание заниматься делами, которые принято считать полезными: работать, ходить в магазин или убирать дома. Однако психологи считают такое представление устаревшим.

По словам Шпагиной, это состояние не всегда связано со слабой волей или отсутствием желания трудиться. Оно может быть психологическим сигналом о внутреннем состоянии человека и выполнять функцию естественного регулятора.

За внешним отказом от дел могут скрываться страх, стремление сделать все идеально, эмоциональное выгорание или потеря смысла. Например, важный проект человек способен откладывать из-за опасений неудачи либо успеха.

Психолог посоветовала при таком состоянии спросить себя: «Что я на самом деле чувствую, когда думаю об этой задаче?» Если причиной стала усталость, попытка полностью отказаться от отдыха может только усугубить состояние. Специалисты рекомендуют заранее выделять в расписании время, когда можно ничего не делать.

Источник: Газета.Ru